Office du Tourisme de la vallée du Garon (rhône) - Chaponost

Bien-être



Cours et Stages de Qi Gong et Taï Chi Chuan

Bien-être
Nouveau Souffle
Favorise l'épanouissement de chacun par la pratique régulière du Qi Gong et du Taï Chi Chuan, art de santé, et par l'apprentissage du Shiatsu et la découverte du massage énergétique à l'huile.
Nouveau Souffle organise également des cours, des stages et des conférences tout au long de l'année
  • Ghyslaine Ventura César - 69530 Brignais - Tél : 06 60 05 44 44

ghyslaine.ventura-cesar@orange.fr

www.nouveausouffle.sitew.com


Ateliers Yoga

Yoga Relaxation, le Bien-être au Quotidien
Hatha-Yoga et relaxation pour tout public, yoga pré et post natal, yoga séniors, yoga doux, yoga du son, méditation, relaxation et préparation aux examens. Cours collectifs et particuliers. Ateliers et stages à thèmes. Concerts.
Une pratique régulière vous permettra de retrouver tonicité et souplesse, de vous libérer du stress, d’améliorer votre énergie vitale ainsi que votre concentration. Vous apprendrez à respirer consciemment et à vous détendre. Le yoga est une voie vers l’équilibre, une discipline qui favorise l’harmonie du corps, du souffle et du mental.

  • Catherine Bihet - 69630 Chaponost - Tél : 06 87 76 43 77

catherine.bihet@wanadoo.fr

Massages

Bien-être
Tao Shiatsu
Propose différentes techniques énergétiques de bien-être, toutes élaborées à partir de la Médecine Traditionnelle Chinoise : le Shiatsu, la réflexologie plantaire chinoise, le massage traditionnel chinois ou Tuina, le massage énergétique aux huiles essentielles.
  • Ghyslaine Ventura-César - 93 rue du Général de Gaulle - 69530 Brignais - Tél : 06 60 05 44 44

ghyslaine.ventura-cesar@orange.fr

www.tao-shiatsu-brignais.fr




Méditation

Cazen - L'expérience par les sens
Méditations guidées, libres, pleine conscience dans les actes de la vie quotidienne, expériences sensorielles spécifiques, partages autour de la pratique.
Pour les adultes
Ateliers de groupe (12 personnes maximum) deux samedis par mois à Brignais, de 9h30 à 12h, ou tous les lundis de 14h à 15h30.
Accompagnement individuel ou par petit groupe (2-6 personnes), contenu et fréquence sur mesure (possibilité de séance à domicile).
Pour les enfants
Offre adaptée en durée, contenu et fréquence avec des accompagnements individuels et des petits groupes sur mesure ! Accompagnement ludique et varié à la découverte des sens, des émotions...Des expériences riches pour que l'enfant, grâce à des outils simples, trouve son chemin vers la joie de vivre et l'apaisement dans le quotidien d'hyperstimulation sensorielle et de sollicitations permanentes. Accompagnement individuel ou en petits groupes (2 à 5 enfants).
  • Marlène Casene - Tél : 06 23 45 14 53

marlene.casene@gmail.com

www.atelierscazen.com


Sophrologie

Catherine Delmas
La sophrologie, propose un ensemble de techniques (relaxation dynamique, exercices spécifiques) nous permettant d'apprendre à nous connaitre, et à reconnaitre nos émotions. En nous familiarisant avec des exercices simples et concrets, il nous devient possible d'apaiser nos tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Cours collectifs le lundi ou le mardi de 19h30 à 21h. Nombre de participant limité à 6 personnes.
Séances individuelles pour enfant, adolescent, adulte. Intervention en milieu scolaire ou en entreprise.
  • Immeuble Le Challenger - 44 ancienne route d'Irigny - 69530 Brignais - Tél : 06 23 16 29 54

www.delmas-sophrologie-brignais.fr

Jacuzzi

Athletic Studio 2
  • 7 chemin du Bois des Côtes - 69530 Brignais - Tél : 04 72 31 18 89




Bienvenue

L’Office de tourisme intercommunal de la Vallée du Garon est heureux de vous accueillir sur le territoire. A seulement une vingtaine de kilomètres au sud-ouest de Lyon, nous souhaitons vous faire partager nos richesses : des paysages préservés et variés à découvrir le long des sentiers de randonnées, une histoire et ses vestiges, des talents et savoir-faire, des produits du terroir savoureux.